Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2021
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2434 kcal
|
Vet: 44,08g | Eiwit: 162,23g | Kolhy: 363,22g.
Ontbijt: Maçã, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pão de Mistura Torrado, Terra do Vento Leite Magro. Lunch: Laranjas, Arroz de Legumes, Bife ou Costeleta de Porco, Sopa de Nabiça. Diner: Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Canela, Peras, Maçã, Ervilhas Cozidas, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Repolho. Snacks/Andere: Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Maçã, Pão de Mistura, Banana, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pão de Mistura, Terra do Vento Leite Magro. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 34 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbras16406's Gewicht Geschiedenis
|