|
ayam geprek oatmeal + capcay + nasi 58gram
|
1266 kcal
|
Vet: 43,43g | Eiwit: 48,82g | Kolhy: 161,05g.
Ontbijt: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Nestle Honey Stars. Lunch: Telur, Tropical Minyak Goreng Tropical, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Daun Bawang, Kubis, Bawang Putih, Wortel Dimasak. Diner: Sambal Goreng, Udang Goreng, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Andere: Chitato Chitato Sapi Panggang, Lotte Choco Pie, Buah Pir, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Buah Pir. meer...
|
|
1512 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
01 jun 21 door lid: atik khoiriah
|
01 jun 21 door lid: tiaavi
|
01 jun 21 door lid: jadi diet sehatkan
|
01 jun 21 door lid: yeppoid
|
@yeppoid iya pake 12.5 ml buat dua menu itu, soalnya ga doyan kalo tanpa minyak sama sekali
01 jun 21 door lid: tiaavi
|
mo nanya nihh, naai 58 gram brpa sendok yaa??
01 jun 21 door lid: Gledyspinkx
|
@Gledispinkx maaf kurang tau sis, soalnya aku asal nyendok aja terus ditimbang
01 jun 21 door lid: tiaavi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tiaavi's Gewicht Geschiedenis
|