mensurations / poids 12/01/2020 112/94/112 pour 86,6 19/01/2020 110/92/110 pour 85,6 02/02/2020 109/91/109 pour 85,2 01/05/2020 107/90/107 pour 80,4 04/05/2020 106/88/106 pour 80,6 15/07/2020 107/87/103 pour 79,9 31/05/2021 106/83/103 pour 78,8 happy🤩
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79,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1528 kcal
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Vet: 54,39g | Eiwit: 81,49g | Kolhy: 178,80g.
Ontbijt: Senseo Café Classique , Baguette, Les Croisés Beurre Léger 40%, Les Croisés Petit Brie. Lunch: Marque Repère Emmental Râpé, Barilla Sauce Arrabbiata, Carottes Cuites, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Diner: Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Salade Verte, Tomates, U Carottes Râpées Citron, Super U Galette de Sarrasin, Saint Alby Jambon de Bayonne , Marque Repère Jambon Supérieur , Carrefour Pain aux Figues. Snacks/Andere: Banane, Crêpe Ordinaire. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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