Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2640 kcal
|
Vet: 77,04g | Eiwit: 187,91g | Kolhy: 295,06g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: P.F. Chang's Pepper Steak, Pork Loin (Tenderloin), White Rice, Spinach Salad. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams, Nonfat Frozen Yogurt, Bananas. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|