Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2014
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 31,63g | Eiwit: 65,54g | Kolhy: 130,58g.
Ontbijt: La Serenísima Manteca Untable Light, Café con Leche Descremada, Cormillot Mermelada Light, Fargo Doble Integral. Lunch: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), McDonald's Ensalada César con Grill. Diner: Tiramisu, Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa), Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Espárragos, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Andere: Cereal Mix Barra de Cereal, Jugo de Naranja Recién Exprimido. meer...
|
|
3504 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|