|
|
970 kcal
|
Vet: 48,33g | Eiwit: 36,68g | Kolhy: 103,41g.
Ontbijt: Acılı Ezme, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Kabak Yemeği. Diner: Zeytinyağlı Börülce, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Andere: Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Elma, Doğadan Form Çayı. meer...
|
|
 Reacties
şimdi eşimde bana katıldı ilk hafta tam 5 kilo verdiği ama salam spor yapiyorr hadi inşallah hedefi -40
30 mei 21 door lid: karahuseyinoglubahar
|
öğün olarak aynı yiyoruz ama ben - 42 verdim için şimde verme hızim çok düşü ama ikiyildil zumba yapıyorum kesinlikle spor yapın bende hiç sarkma olmadı 42 kilo giderken spor sayesinde
30 mei 21 door lid: karahuseyinoglubahar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karahuseyinoglubahar's Gewicht Geschiedenis
|