aulia.windi's Logboek, 29 mei 21

umur 31th anak 3 yoook kumpul yoook..bersyukur bgt nemu defisit kalori waktu itu kupikir udh takdir bb 80kg setelah lahiran

Bekijk Dieet Kalender, 29 mei 2021:
723 kcal Vet: 19,62g | Eiwit: 55,64g | Kolhy: 78,68g.   Ontbijt: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Lunch: Ikan Wader, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sawi Dimasak (dari Segar). meer...

230 Ondersteuners    Ondersteun   

21 tot 40 van 45
Reacties 
semoga aku bisa 
29 mei 21 door lid: zahra041
Jadi kayak umur 25tahunan kak 
29 mei 21 door lid: adisty93
kukira single umur awal 20-an😭 congrats mbak!! 
29 mei 21 door lid: Andrea_Fayè-Sage
keren mbak 
29 mei 21 door lid: marbelst
keren kak selamat ya moga aq bs nyusul. 😭😭😭 aq jg gtu wkt gadis 60.kg setelah nikah lahirin berkali2 bb jd 102.kg 😥😥😥😥 
29 mei 21 door lid: 2895218980804991
liat mbak nya kembali langsing jd awet muda nget.  
29 mei 21 door lid: 2895218980804991
Waah keren banget sy bru mau mulai ni .. mudh2an bisa 
29 mei 21 door lid: yuliawijaya19
Masha Allah, cantik sekali mba. semoga saya bisa berhasil juga 😊 
29 mei 21 door lid: itssuci
waah keren sekali. aku iri dengan tb nya huh,,ini sih udah body goals bnget kuy 
29 mei 21 door lid: nirmawatiirma5
halloo boleh bantuu ga buat ngitung2 defisit kalori tuh gimana ya  
29 mei 21 door lid: iva gurvina mustaftila
diet nya plus olahraga atau defisit kalori aja kak?  
29 mei 21 door lid: erwinerpiana
keren kk.. bb awal aku 85 kg ini uda setahun masi 73 kg...masi bnyk bgt PR nya kk....lambat bgt aku nya... 
29 mei 21 door lid: pinkipertiwi
sumpahhh aku kiraa umur 20 thunann 
29 mei 21 door lid: Iin Novianti
keren banget kaaaa... kembali jadi gadis dooong😍 
30 mei 21 door lid: yenirosida
ka clean food banget kah? 
30 mei 21 door lid: pipit088
olganya apa aja kak? 
30 mei 21 door lid: pipit088
Wah samaan kita 50kg, anak 3, tp beda umur. Saya 34thn 😁 
30 mei 21 door lid: Sobriyah
@tasyachyni kurleb 1tahun kak hehe @darmata : semangat kak gpp pelan² asal lebih sehat @tri jkt : waah makasih kak.. Amiiin semoga kak juga cepet nyusul aku yaa,, btw aku udah setahun kak @jumuwi : wkwkwkwk parah bontot nya udah 3 ini @mputdev8 : waah makasiiih kak.. Kak jg cantik @sarah sheza : hehe gpp kak aku dlu ya gitu lama bgt krn aku sendiri juga gak bisa konsisten wiken juga masih sering makan bebas ya ya lama turunnya semangat kak @novia Bramstya : masya Allah Terima kasih kak @azkiyakiya12 : Masya Allah terus semangat kak semoga Allah segera mengirimkan malaikat mungil yaa @tyaramonica : Masya Allah Terima kasih supportnya kak semoga kita semua sll terbiasa sehat bonus bb turun @yesi nindya : Masya Allah terus semangat kak @aqeirius : waaah tooos mba samaan @mrs. Hadikusuma : Masya Allah semangat kak pasti bisa @syafiqa aqila : semangat kak pasti bisa @zahra041 : pasti bisa kak @ 
30 mei 21 door lid: aulia.windi
@adisty93 : Masya Allah Terima kasih kak @Andrea_Fayè-Sage : Masya Allah Terima kasih kak Suportnya semangat kak  
30 mei 21 door lid: aulia.windi
@maebelst: Makasih kak @2895218980804991 : MasyaAllah Terima kasih kak suportnya,, semangat kak pasti bisa kok @iva gurvina mustaftila : monggo sini tak bantuin kak coba kak buka tdee kalkulator di google trus nanti mba tinggal input²,, lalu mba nya nanti pilih cutting ya disitu nanti ketemu kok brp kalori yg di butuhin tubuh mba asal jangan di bawah bmr @nirmawatiirma5 : Masya Allah Terima kasih kak semangat ya kak @itssuci : Masya Allah Terima kasih kak.. Semangat ya kak pasti bisa @yuliawijaya19 : semangat kak pasti bisa  
30 mei 21 door lid: aulia.windi

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


aulia.windi's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.