Startdatum: 03 jan 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 83,6 kg
18 sep 24	82,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 24	82,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 24	80,8 kg	Redelijk Goed
25 aug 24	82,2 kg	Redelijk Goed
24 aug 24	82,3 kg	Redelijk Goed
23 aug 24	82,6 kg	Redelijk Goed
22 aug 24	82,7 kg	Redelijk Goed
21 aug 24	83 kg	Redelijk Goed
24 nov 23	85,2 kg	Redelijk Goed
22 nov 23	85,5 kg	Redelijk Goed
21 nov 23	85,7 kg	Redelijk Goed
01 nov 23	87 kg	Redelijk Goed
10 jun 23	79,7 kg	Redelijk Goed
06 jun 23	81,5 kg	Redelijk Goed
05 jun 23	81,5 kg	Redelijk Goed
02 apr 23	77 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	78 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	73,5 kg	Redelijk Goed
21 nov 22	70,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 22	65,7 kg	Redelijk Goed
12 jul 22	65,9 kg	Redelijk Goed
15 aug 21	71,5 kg	Redelijk Goed
20 jun 21	71,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	72,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	70,2 kg	Redelijk Goed
01 jun 21	69,7 kg	Redelijk Goed
31 mei 21	70 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	70,2 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	70,6 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	71,2 kg	Redelijk Goed
03 mei 21	72,5 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	72,8 kg	Redelijk Goed
29 apr 21	73,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 21	73,6 kg	Redelijk Goed
27 apr 21	73,4 kg	Redelijk Goed
26 apr 21	73,8 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	74 kg	Redelijk Goed
20 apr 21	74,1 kg	Redelijk Goed
19 apr 21	74,4 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	76,3 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	74,3 kg	Redelijk Goed
15 apr 21	75 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	74,2 kg	Redelijk Goed
13 apr 21	74,6 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	74,8 kg	Redelijk Goed
11 apr 21	75,5 kg	Redelijk Goed
10 apr 21	75,8 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	75,1 kg	Redelijk Goed
04 apr 21	75,5 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	76,8 kg	Redelijk Goed
30 mrt 21	76,1 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	76,5 kg	Redelijk Goed
28 mrt 21	76,6 kg	Redelijk Goed
26 mrt 21	77,1 kg	Redelijk Goed
23 mrt 21	78 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	78,2 kg	Redelijk Goed
21 mrt 21	78,3 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	78,6 kg	Redelijk Goed
18 mrt 21	79,3 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	79,8 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	80 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	82,4 kg	Redelijk Goed
03 jan 21	83,6 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 08 aug 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 60 kg Startgewicht: 93 kg
14 sep 20	78 kg	Redelijk Goed
10 jun 20	65 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	63 kg	Redelijk Goed
12 apr 20	62,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	62,8 kg	Redelijk Goed
09 apr 20	62,7 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	63 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	63 kg	Redelijk Goed
31 mrt 20	63,3 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	63,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 20	63,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 20	63,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	63,8 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	64,2 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	65,4 kg	Redelijk Goed
28 feb 20	64 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	64,7 kg	Redelijk Goed
24 feb 20	66 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	64,5 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	64,7 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	65 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	65,1 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	65,6 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	65,5 kg	Redelijk Goed
31 jan 20	65,8 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	66,2 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	66,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 20	66,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	68,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 20	67,3 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	67,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 20	67 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	67,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 20	67 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	68 kg	Redelijk Goed
24 okt 19	62,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 19	62,8 kg	Redelijk Goed
19 okt 19	63,2 kg	Redelijk Goed
13 okt 19	64,1 kg	Redelijk Goed
10 okt 19	64,3 kg	Redelijk Goed
06 okt 19	65,1 kg	Redelijk Goed
01 okt 19	68 kg	Redelijk Goed
04 sep 19	65,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 19	65,6 kg	Redelijk Goed
02 sep 19	66,7 kg	Redelijk Goed
25 aug 19	65,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 19	66 kg	Redelijk Goed
24 mei 19	62,6 kg	Redelijk Goed
23 mei 19	62,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	61,9 kg	Redelijk Goed
26 apr 19	62,3 kg	Redelijk Goed
25 apr 19	61,6 kg	Redelijk Goed
13 apr 19	61,9 kg	Redelijk Goed
11 apr 19	62,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 19	62,8 kg	Redelijk Goed
02 apr 19	63,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 19	63,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 19	64,2 kg	Redelijk Goed
24 mrt 19	64,7 kg	Redelijk Goed
23 mrt 19	64,9 kg	Redelijk Goed
19 mrt 19	65,1 kg	Redelijk Goed
18 mrt 19	65,7 kg	Redelijk Goed
10 mrt 19	66,6 kg	Redelijk Goed
08 mrt 19	65,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 19	65,9 kg	Redelijk Goed
01 mrt 19	66,9 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	67,2 kg	Redelijk Goed
03 feb 19	66,2 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	66,5 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	66,2 kg	Redelijk Goed
28 jan 19	66,4 kg	Redelijk Goed
21 jan 19	66,2 kg	Redelijk Goed
16 jan 19	68 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	67 kg	Redelijk Goed
03 jan 19	67 kg	Redelijk Goed
24 dec 18	66,4 kg	Redelijk Goed
22 dec 18	66,1 kg	Redelijk Goed
20 dec 18	65,8 kg	Redelijk Goed
14 dec 18	66,6 kg	Redelijk Goed
08 dec 18	66,9 kg	Redelijk Goed
06 dec 18	67,6 kg	Redelijk Goed
05 dec 18	68 kg	Redelijk Goed
03 dec 18	67,8 kg	Redelijk Goed
02 dec 18	67,8 kg	Redelijk Goed
01 dec 18	68 kg	Redelijk Goed
28 nov 18	68,5 kg	Redelijk Goed
27 nov 18	68,6 kg	Redelijk Goed
26 nov 18	68,6 kg	Redelijk Goed
25 nov 18	69,4 kg	Redelijk Goed
24 nov 18	69,1 kg	Redelijk Goed
23 nov 18	69,8 kg	Redelijk Goed
22 nov 18	69,3 kg	Redelijk Goed
20 nov 18	69,3 kg	Redelijk Goed
19 nov 18	69,3 kg	Redelijk Goed
18 nov 18	69,9 kg	Redelijk Goed
14 nov 18	70,1 kg	Redelijk Goed
13 nov 18	70,4 kg	Redelijk Goed
11 nov 18	70,5 kg	Redelijk Goed
09 nov 18	70,7 kg	Redelijk Goed
08 nov 18	71,8 kg	Redelijk Goed
06 nov 18	70,8 kg	Redelijk Goed
05 nov 18	70,7 kg	Redelijk Goed
03 nov 18	70,7 kg	Redelijk Goed
02 nov 18	71,1 kg	Redelijk Goed
31 okt 18	71,6 kg	Redelijk Goed
29 okt 18	71,5 kg	Redelijk Goed
28 okt 18	71,9 kg	Redelijk Goed
27 okt 18	72 kg	Redelijk Goed
26 okt 18	72,3 kg	Redelijk Goed
25 okt 18	72,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 18	72,5 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	72,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 18	73,3 kg	Redelijk Goed
16 okt 18	72,8 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	73,3 kg	Redelijk Goed
14 okt 18	73,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 18	74,4 kg	Redelijk Goed
10 okt 18	74,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 18	74,4 kg	Redelijk Goed
08 okt 18	74,7 kg	Redelijk Goed
06 okt 18	75,2 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	75,4 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	76,1 kg	Redelijk Goed
30 sep 18	76,5 kg	Redelijk Goed
29 sep 18	77,1 kg	Redelijk Goed
28 sep 18	77,1 kg	Redelijk Goed
25 sep 18	77 kg	Redelijk Goed
24 sep 18	77,2 kg	Redelijk Goed
23 sep 18	77,3 kg	Redelijk Goed
19 sep 18	77,7 kg	Redelijk Goed
18 sep 18	77,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	79,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 18	79 kg	Redelijk Goed
11 sep 18	78,8 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	79,3 kg	Redelijk Goed
09 sep 18	79,3 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	79,7 kg	Redelijk Goed
06 sep 18	79,6 kg	Redelijk Goed
05 sep 18	79,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 18	79,1 kg	Redelijk Goed
03 sep 18	80,1 kg	Redelijk Goed
01 sep 18	80,3 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	81 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	81,1 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	81,5 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	81,2 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	82,4 kg	Redelijk Goed
18 aug 18	83,4 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	87 kg	Redelijk Goed
08 aug 18	93 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 16 nov 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68 kg Startgewicht: 93 kg
16 nov 16	93 kg	Redelijk Goed