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So! Hab gestern echt mit mir gekämpft und hätte gerne egal was gegessen, aber ich bin stark geblieben. Und geduldig. Geduld ist hier die wichtigste Zutat!
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72,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1926 kcal
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Vet: 49,87g | Eiwit: 133,64g | Kolhy: 234,89g.
Ontbijt: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Nudeln mit Soße und Ei. Diner: Himbeersaft, Magerquark, Gouda, Gekochtes Ei, Kassler. Snacks/Andere: Gut & Günstig Reiswaffeln, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Banane. meer...
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2152 kcal
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Activiteit:
Paardrijden - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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 Reacties
👍 das hast du schön gesagt 👋 guten Morgen 🤗🌸💚
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... und da ist er wieder, der blaue Balken - Whoohoo 🥳🎉🎊
26 mei 21 door lid: Ramisa1
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Gut gemacht 👍...aber ich denke es wird ein steter Kampf bleiben !
26 mei 21 door lid: buecherwurm_02
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26 mei 21 door lid: Angela☆☆
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🤗 die Belohnung für deine Standfestigkeit hast du dir durch das Wiegen sooo verdient 😊
26 mei 21 door lid: bibi 58
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26 mei 21 door lid: Multigirl80
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26 mei 21 door lid: Bunte Teller
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Herzlichen Glückwunsch!
Du bist eine starke Frau. Alle Achtung!
26 mei 21 door lid: Schulte.Wtal
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Danke, danke! Ich hoffe dieses Mal sabotiere ich mich nicht wieder selbst
26 mei 21 door lid: Multigirl80
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Ach Multigirl -seit 2017 geht Dein Gewicht kontinuierlich abwärts.
Mit rund 75 kg hast du eine super Figur. Du wirst in Zukunft bestimmt immer rechtzeitig die Notbremse ziehen.
26 mei 21 door lid: Schulte.Wtal
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Naja nicht seit 2017, da hab ich nochmal von 105 auf 119 aufgestockt bevor es endgültig KLICK! gemacht hat. Aber ich versteh schon was du meinst, danke
26 mei 21 door lid: Multigirl80
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Super!!!! Du bist wirklich tapfer! Und nein, du sabotierst dich nicht, den Du denkst inzwischen in wachsamen Strukturen. Das geht tief!!
Als ich neulich (nüchtern zur OP, die dauerte 2 Stunden statt 20 min) aus der Narkose aufwachte, brachten sie mir Tee und Butterkekse. Mein erster Gedanke, noch halb im Dämmer: Das ist doch blöd. Vormittags esse ich keine Kekse!
26 mei 21 door lid: soku75
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Butterkekse? 🤮. Aber jeder Keks mit Schokolade geht zu jeder Tageszeit 😉😋
26 mei 21 door lid: Multigirl80
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Gut gemacht, bin stolz auf dich 🥰🌹🌹🌹
26 mei 21 door lid: Shiva1705
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Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
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