Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2014
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2516 kcal
|
Vet: 71,05g | Eiwit: 214,80g | Kolhy: 232,98g.
Ontbijt: REMA 1000 Blåbær Syltetøy, All Bran Regular, ekstra lett melk, Cod Liver Fish Oil. Lunch: Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Fast Whey Protein powder - Vanilla. Diner: Barilla Barilla Spaghetti Integrale #5, Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andere: Egg, Egg, Stekt I Smør, REMA 1000 REMA 1000 Blåbær Syltetøy, Kellogg's All Bran Regular, Q ekstra lett melk. meer...
|
|
3254 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 3 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 12 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|