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Petit goûter plein de protéines !
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905 kcal
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Vet: 44,81g | Eiwit: 52,52g | Kolhy: 71,27g.
Ontbijt: Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera , Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Senseo Café, Pure Via Stevia . Lunch: Brocoli, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Hachis Parmentier, Vinaigre Balsamique, Salade Composée. Diner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Fraises, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Aubergine au Fromage et Sauce Tomate. Snacks/Andere: Noix de Cajou, Farine de Coco, Orangina Orangina, Herbalife Hydrate. meer...
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1636 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Stofzuigen - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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 Reacties
25 mei 21 door lid: khloe51
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Goûter 😅
Le petit déjeuner je fais au petit matin 😁
25 mei 21 door lid: B3lakar
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bonjour et bravo pour la perte,si possible de savoir à combien de calories vous êtes et me donner l exemple d une journée type merci
25 mei 21 door lid: jessicoul
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J’ai commencé à 1500 et je mangeait de tout juste regardant les calories... ça donne pas bcp de résultat. J’ai changé ça fait un peu plus d’un moiS pour 1200. Je mange plus et mieux avec des restrictions (glúten, lactose, sucre) je privilégie les protéines et les carbo des légumes et les fruits avec un IG bas.
25 mei 21 door lid: B3lakar
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