|
Yesterday, IF, 96 protein, 127 fat, 19 carbs, sliced beef, olives, turkey and cheese, spinach dip and crisps, butter, nuts before bed
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|