Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2021
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 59,39g | Eiwit: 142,77g | Kolhy: 77,37g.
Lunch: Belimbing, Sup Pedas dan Asam, Paha Ayam, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Madu, Nasi Putih. Diner: Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Sup Pedas dan Asam. meer...
|
|
2546 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Farhan Riswandha Jhuswanto's Gewicht Geschiedenis
|