Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2021
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 67,24g | Eiwit: 68,35g | Kolhy: 171,01g.
Ontbijt: Lemon, Bimoli Minyak Goreng, Ajinomoto Mayumi, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Cimory Yogurt Drink Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Diner: BonCabe Boncabe, Ajinomoto Mayumi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitrituty's Gewicht Geschiedenis
|