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Ich bin von diesem Ergebnis extrem überrascht, das ist wohl mein Kampfgewicht, das ich auf 90 Kilo bis mitte Juli bringen muss :-)
Heute erstmal halten, als Fotograph auf einer Hochzeit auf der es Spanferkel gibt wird das eine Herausforderung ;-)
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96 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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4302 kcal
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Vet: 182,00g | Eiwit: 348,67g | Kolhy: 322,57g.
Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wassermelone, Aldi Kaisergemüse, Lachs, Schweinefilet, Lidl Roggenvollkornbrot. Diner: Aldi Rahmspinat , Schichtsalat, Banane, Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Oliven, Baguette, Krone Räucher-Lachs. Snacks/Andere: Pistazien. meer...
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Gewichtsafname van 17,5 kg per week
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 Reacties
☀📷....einen schönen Tag für dich ! -2,5 ....ständen mir extrem gut 😉😂😂
21 mei 21 door lid: buecherwurm_02
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Dann hilft nur intensives Fotografieren 😂 Ist es nur die Feier oder ist auch eine Brautpaar Serie angesagt 👋🤗👍
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Das schaffst du. Einfach viele hübsche Menschen fotografieren und dann merkst du das Ferkelchen gar nicht! Immer dran denken, meistens riecht das Essen besser als es schmeckt! 😊😘
21 mei 21 door lid: Sukkubus!
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Vielen Dank für die Tips, ich habe es versucht und es gab sooo viel leckeren Fisch😋
Und das Ferkelchen war auch total lecker😊
Es war total toll🍀
21 mei 21 door lid: uganis
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Hauptsache es hat geschmeckt und du wirst morgen auch noch gut aussehen 😉
21 mei 21 door lid: Sukkubus!
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Ich habe mich auch nicht wirklich überfressen muss ich sagen, geht in die Richtung 4000kcal, mal sehen was die Waage morgen dazu meint😁
21 mei 21 door lid: uganis
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Selbst wenn...is schnell wieder weg bei dir 👍
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Genau😊
Ich bereue nichts, es war ein toller Tag und ich bin total glücklich🍀
Wünsche euch allen noch einen wunderschönen Abend🤗
21 mei 21 door lid: uganis
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uganis's Gewicht Geschiedenis
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