|
Хлебцы с паштетом из куриной печени (готовила сама), 2 яйца, свежесваренный кофе с молоком, чайная ложка мёда. Яблоко ушло на перекус.
|
1613 kcal
|
Vet: 61,36g | Eiwit: 98,21g | Kolhy: 149,75g.
Ontbijt: Мёд, Буренкино Молоко 3,2%, Lavazza Кофе Qualita Oro, Вареное Яйцо, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые . Lunch: Bombbar Батончик Фисташковый, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Говядина Тушеная, Говяжий Бульон, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Diner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Monini Бальзамический Соус, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мёд, Огурец, Редис, Красные Помидоры, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Andere: Kumala Вино Белое Полусухое, Bombbar Батончик Фисташковый, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Красное Яблоко, Vitaline Вяленая Вишня, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые , Травяной Чай (Кроме Ромашки). meer...
|
|
1722 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Обожаю паштет из куриной печени 👍. Тоже сама делаю.
21 mei 21 door lid: 1912Marysia
|
Поделитесь рецептом паштета, пожалуйста. Уже не знаю, как ещё печень приготовить)))
21 mei 21 door lid: LilyAleks
|
Как тут можно поменять дефицит калорий на сохранение массы тела?
21 mei 21 door lid: larinamaria643
|
Я не автор поста ☺️ Сразу извиняюсь за свои пять копеек 🌺
По 100 гр моркови и лука измельчить и потушить в 20-30 гр оливкового масла почти до готовности. Печень 500-600 гр промыть, удалить лишнее, можно не резать, переложить к овощам, соль, специи по вкусу. Минут 5 обжарить всё вместе, добавить примерно 50 гр воды и потушить ещё 10 мин. дать немного остыть и измельчить в чаше блендера до кремообразного состояния. (Состав и количество ингридиентов можно изменить)
Приятного аппетита!
21 mei 21 door lid: 1912Marysia
|
Не скажу, что это супер диетическое блюдо 😁
Куриная печень 350 г
Молоко 300 мл
Морковь среднего размера 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Сливочное масло 35-40 г
Соль, перец, лавровый лист - по вкусу.
Печень очистить от прожилок, нарезать кусочками среднего размера. Залить молоком на 1 час.
Очищенные лук и морковь нарезаем крупными кусочками и обжариваем на сковороде (совсем немного смазала оливковым маслом). Затем выкладываем печень, добавляем лавовый лист. Ставим медленный огонь, накрываем крышкой. Тушим до готовности постоянно помешивая.
Убираем лавровый лист. Солим, перчим по вкусу.
Перекладываем все в чашу блендера, добавляем сливочное масло. Измельчаем до однородной консистенции.
Когда остынет можно кушать.
Муж превереда, но ест с удовольствием. Вкусно.
21 mei 21 door lid: dariab25
|
21 mei 21 door lid: LilyAleks
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ БЕСПЛАТНО
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 937 448 09 09 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
21 mei 21 door lid: doc111lena91
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dariab25's Gewicht Geschiedenis
|