|
dalam fase males nimbang makanan
intuitive eating saja😅
sudah 2 bln
dan cmn naik 1kg
bagiku ini luar biasa bgt bgt
yg penting porsi protein ama serat biar lancar bab no bloating
olahraga jalan terus 30 mnt tiap hr kecuali minggu buat santaiiii😄
emang yg paling penting tu mindset yakkk
|