|
bgn tidur, minggu ini olahraga 90menit, makan biasa
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 76,73g | Eiwit: 87,71g | Kolhy: 234,89g.
Ontbijt: WRP WRP Active Body Shape Chococino. Lunch: WRP WRP Active Body Shape Chococino, Pecel, Sayur Campuran, Tempe Rebus, Kelapa, Ikan Mas, Nasi Putih. Diner: Jambu Kristal, Apel, Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|