Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2021
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 44,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 61,23g | Eiwit: 71,24g | Kolhy: 201,32g.
Ontbijt: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Nestlé Leite Ninho Integral, Morangos. Lunch: Lacta Sonho de Valsa, Acelga, Alface, Cenouras, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Salada de Acelga, Feijão Carioca Cozido, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Leão Chá de Camomila, Italac Leite Condensado , Royal Gelatina Sabor Morango , 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Leite Ninho Integral, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Bolo de Banana e Aveia. meer...
|
|
2093 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laarieh's Gewicht Geschiedenis
|