Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2021
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2332 kcal
|
Vet: 81,09g | Eiwit: 127,70g | Kolhy: 226,66g.
Ontbijt: Castañas de Caju, Almendras, Avena, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Café, SanCor Queso Pategras, Aceite de Oliva. Lunch: Vegetales Salteados, Pescado al Horno o Hervido. Diner: Maní, Fugazza, Cerveza. Snacks/Andere: Manzana, Avena, Integra Granola, La Serenísima Leche de Almendras, ENA Whey Protein Isoprot. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alejoaguirre's Gewicht Geschiedenis
|