|
Думаю,вода уже слилась.. осталось слить 25 кг жира 🤣🤣🤣🤣🤣
Всем хорошего дня!!!
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 34,48g | Eiwit: 89,22g | Kolhy: 131,10g.
Ontbijt: Огурцы Кислого Рассола, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Помидоры, Филе Куриное Жареное на Масле, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, АВС Майонез Постный. Lunch: Моя Славита Сметана 10%, Евроопт Багет Пинский Супер, Лидкон Суп Рассольник. Diner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Жареное на Масле, АВС Майонез Постный, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Andere: Яблоко, Exponenta High-Pro Дыня, Банан, Грейпфрут. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
19 mei 21 door lid: Andrey Domashkevich
|
Andrey Domashkevich , мышцы хотелось бы оставить )))
19 mei 21 door lid: IrinaTereschenko
|
при резком сокращении калорий без спорта 50% сброшенных кг составляет мышечная ткань
19 mei 21 door lid: Andrey Domashkevich
|
Andrey Domashkevich, резко не сокращаю, выходит 1700-1800 в день + буду подключать домашние тренировки) спасибо за информацию 👍👍
19 mei 21 door lid: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrinaTereschenko's Gewicht Geschiedenis
|