Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2021
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 17,52g | Eiwit: 62,67g | Kolhy: 230,66g.
Ontbijt: Pão de Batata Doce. Lunch: Palmito, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Laranjas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Diner: Magro Açúcar Light , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Andere: Trident Melancia, Tâmara, Melão. meer...
|
|
2015 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|