Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2021
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 50,76g | Eiwit: 125,94g | Kolhy: 156,98g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Кофе, Окей Кекс Праздничный, Окей Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки с Помидорами под Сыром. Diner: Сырники 0 %, Макфа Макароны Отварные, Свиная Отбивная в Панировке. Snacks/Andere: Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Пятерочка Сливы, Geneticlab Протеиновый Коктейль. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Zumba - 52 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 33 minuten, Borstvoeding - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valerya.sherbakova's Gewicht Geschiedenis
|