|
Ramazanda ve bayramda yenen onca tatlıya rağmen :)))💪💪
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
578 kcal
|
Vet: 36,98g | Eiwit: 36,35g | Kolhy: 23,00g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Tahıllı Simit. meer...
|
|
2743 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 22 minuten, Rusten - 8 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zebeko's Gewicht Geschiedenis
|