Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 41,10g | Eiwit: 187,08g | Kolhy: 219,42g.
Ontbijt: Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Mamão Papaia. Lunch: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Integral (Longo, Cozido), Regina Filé de Frango , Filé de Frango Grelhado, Tutu de Feijão. Diner: Batata Doce, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
renanarrais's Gewicht Geschiedenis
|