|
Sütlü mantarlı makarna 🤤
|
1391 kcal
|
Vet: 58,43g | Eiwit: 69,01g | Kolhy: 157,08g.
Ontbijt: Maret Hindi Füme, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Unabella Tam Buğday Lavaş, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Unabella Tam Buğday Lavaş, Superfresh Dana Burger. Diner: Mısır Nişastası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Harras Yarım Yağlı Süt. Snacks/Andere: Karpuz, Süzme Peynir, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ceviz, Pınar Protein Süt Kahveli, Kuru İncir. meer...
|
|
1674 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Buikspieren - 5 minuten, Squats - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Zor yerim şekil iştah kaçırıcı belki de o yüzden mi tercih ediyorsunuz
15 mei 21 door lid: istanbul11
|
15 mei 21 door lid: mervebb
|
15 mei 21 door lid: istanbul11
|
16 mei 21 door lid: kedyx
|
güzel fikir. özellikle kremaya karşı gelirken
16 mei 21 door lid: duygu366
|
16 mei 21 door lid: mervebb
|
duygu366 teşekkür ederim normalde kremalı severim ama yalancı krema yapıyorum süt+lor ya da süt + çok az nişasta koyuyorum kıvam alsın diye
16 mei 21 door lid: mervebb
|
çok kalori ama salata da olursa doyulur heralde kxjxjcjw
16 mei 21 door lid: kedyx
|
Sadece 80 gram tam buğday makarna 274 kcal salataya eklersen de doyarsın bi de lifli olduğu için bağırsakları çalıştırıyor 👍🏻
16 mei 21 door lid: mervebb
|
16 mei 21 door lid: kedyx
|
Evet 80 gram bu boy makarnada çiğ hali yarım su bardağına denk geliyor
16 mei 21 door lid: mervebb
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mervebb's Gewicht Geschiedenis
|