|
Ara öğün : 2 tane Züber top (1 adet 12gr) 100 ml kahveli protein süt
|
1009 kcal
|
Vet: 47,67g | Eiwit: 56,51g | Kolhy: 116,63g.
Ontbijt: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Harras Hindi Jambon, Menemen, Unabella Tam Buğday Lavaş. Lunch: Tas Kebabı, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Diner: Karpuz, Unabella Tam Buğday Lavaş, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peynirli Omlet, Maret Hindi Füme. Snacks/Andere: Godiva Chocolate Domes Crispy Hazelnut, Muz, Pınar Protein Süt Kahveli, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. meer...
|
|
1423 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mervebb's Gewicht Geschiedenis
|