Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 81,33g | Eiwit: 107,75g | Kolhy: 159,03g.
Ontbijt: Telur Rebus, So Good Chicken Karage, Tempe, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey. Lunch: Kokita Sambal Terasi, Sambal Matah, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Udang Goreng, Blade Whey Blade Whey. Snacks/Andere: Naraya Oat Choco (20g), Momogi Momogi Jagung Bakar, Indomaret Mangkok Tahu, Jeruk, Roma Malkist Keju Tabur, Kastengel, Aice Chocolate (Chocolate Sauce Sweet Condensed). meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 54 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|