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vacances à 7 Laux 2h raquettes neige a la montagne pendant 5 jours , + 30 min cardio HIIT et 30 min muscu pendant 4 jours
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66,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1411 kcal
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Vet: 61,37g | Eiwit: 64,14g | Kolhy: 151,12g.
Ontbijt: Pomme Golden, Café. Lunch: Oranges, Sojasun Yaourt Nature, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés , Carrefour Bio Sirop d'agave, Haricots Verts, Cuisse de Poulet. Diner: Materne Compote Pomme Framboise sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, Poireaux, Quinoa (Cuit), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Huile d'Olive. Snacks/Andere: Marie Choca Biscuits aux céréales IG Bas, Marie Choca Biscuits aux céréales IG Bas, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). meer...
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1602 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 9 uren en 6 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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