Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2014
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4657 kcal
|
Vet: 190,27g | Eiwit: 186,83g | Kolhy: 373,29g.
Ontbijt: McDonald's McFiesta, McDonald's Hamburguesa con Queso, McDonald's McPollo Jr, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Fargo Doble Integral, Cepita Cepita Multifruta . Lunch: Almendras, Arlistán Cappuccino, Muslo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Huevo Duro, Rúcula (Cohete). Diner: Cerveza, Pizza de Queso, Empanada de Queso, Vino Cabernet Sauvignon, Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula (Cohete), Milanesa de Ternera. Snacks/Andere: Cereal Mix Barra de Cereal, Peras. meer...
|
|
3641 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren, Zwemmen (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|