Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2021
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 53,06g | Eiwit: 51,41g | Kolhy: 127,60g.
Ontbijt: Domatesler, Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Eker Supangle, Tuz, Yeşil Erik. Diner: Yoğurt Çorbası, Fırında Mücver. Snacks/Andere: Pişmiş Kuru Nohut. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Touwtje Springen - 35 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 17 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AyliNyasan's Gewicht Geschiedenis
|