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120g ca 170 kcal
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1309 kcal
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Vet: 66,35g | Eiwit: 78,78g | Kolhy: 112,61g.
Ontbijt: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Omelette. Lunch: Hochland Toast Scheiben, Blaubeeren, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Frischkäsepuffer. Diner: Blaubeeren, Schweinefleisch, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Frischkäsepuffer. Snacks/Andere: Crunchips Cheese & Onion (25g). meer...
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2467 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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 Reacties
Habe heute Proteinpuffen ausprobiert: in meinem Sandwichmaker 😁👍 400g Frischkäse, 100g Reismehl, 4 Eier, 30g Erythrit, etwas Backpulver. Allerdings habe ich den Backpulver nach den ersten 2 ausgebackenen rein gemacht, und die mit Backpulver waren zu weich und fluffig, schwieriger zum hochheben aus der Form 🙈 Versuche nä. Mal alle ohne Backpulver zu machen. Der auf dem Bild ist nähmlich ohne, hat etwas festeren Biss 😊 Vorteil bei Sandwichmaker : Form, Aussehen. Nachteil: Backzeit 🙈 Dauert länger, aber für kleinere Mengen ok (habe 12 Stück rausbekommen aus der Masse).
09 mei 21 door lid: Shiva1705
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Und das auf dem Bild ist die untere Seite, obere war etwas blasser, weil die Form von meinem Maker zu hoch ist, hat nicht ganz die obere Backfläche berührt 🤭
09 mei 21 door lid: Shiva1705
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Shiva1705's Gewicht Geschiedenis
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