Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 49,17g | Eiwit: 102,57g | Kolhy: 145,62g.
Ontbijt: Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Творог (Обезжиренный), Ашан Слойка с Творогом. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Красные Помидоры, Киноа (Вареный), Мираторг Стейк Паризьен. Diner: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Ёбатон Протеин. Snacks/Andere: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys , Ёбатон Протеин. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 46 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 59 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayna_aya's Gewicht Geschiedenis
|