|
Медальон хека, каша "4 злака" на молоке с морковкой и гора вкусностей. Гора не доедена ккал на 130, уйдут в перекус. На фото оставлю полный каллораж - тренирую глаз оценивать без весов и занесения в FS. Раз в полгодика полезно калибровать глазомер.
|
1670 kcal
|
Vet: 65,07g | Eiwit: 101,83g | Kolhy: 171,86g.
Ontbijt: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Dia Dar Отруби Ржаные , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Виноград, Barista Миндальное Молоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые , Fish House Хек Филе Медальон. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Простоквашино Молоко 1,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Вареное Яйцо. Diner: Блины на Молоке, Рис Отварной, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Кладезь Конфитюр Черничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Slava Yard's Gewicht Geschiedenis
|