Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 64,66g | Eiwit: 58,03g | Kolhy: 173,63g.
Ontbijt: Mirtilli, Lamponi Rossi, Kiwi, Conad Miele di Acacia, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Tè Verde. Lunch: Bonduelle Insalata Mista, Pompadour Tisana Digestiva, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Finocchio Crudo, Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers Integrali, Acqua. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Consilia Melanzane Grigliate Surgelate, Rovagnati Prosciutto Cotto, Italiamo Piadina Romagnola , Mela, Prugne, Acqua. Snacks/Andere: Pompadour Tisana alla Malva, Novi Gianduiotto Fondente, Lindt Cioccolato Fondente 70%. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Squats - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Buikspieren - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 7 uren en 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
micina85's Gewicht Geschiedenis
|