Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2021
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 53,74g | Eiwit: 77,98g | Kolhy: 106,47g.
Ontbijt: Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Migros Ezine Peyniri, Polonez Karabiberli Hindi Füme Eti. Lunch: Izgara Köfte, Sütaş Ayran. Diner: Harras Tam Yağlı Yoğurt, Öncü Tatlı Biber Salçası, Mercimek. Snacks/Andere: Kivi Meyvesi, Ananas, Çilek. meer...
|
|
1640 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mervebb's Gewicht Geschiedenis
|