|
turun 5 ons dalam semalam, semalam makan 3 kali, nasi capcay, mie kaldu kangkung pake 5 cabe rawit, malamnya nasgor pake 6 cabe rawit, di tambah kue tradisional
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|