Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2014
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3001 kcal
|
Vet: 99,81g | Eiwit: 194,41g | Kolhy: 337,99g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Culinary Circle Rising Crust Pepperoni Pizza, Sbarro Spaghetti with Meatballs, Market Day Angus Beef Sliders. Diner: Yogurt Dressing, Green String Beans, Ocean Spray Cranberries, White Rice, Dried Cranberries, Bacon, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
3358 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|