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Nichts hat sich verändert... morgen wird es nach diesem 4500kcal-Tag😁
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94,8 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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4560 kcal
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Vet: 253,63g | Eiwit: 273,45g | Kolhy: 337,70g.
Ontbijt: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Rapsöl, Milch 1,5%, Bio Dinkelvollkornmehl, Brokkoli, Krone Räucher-Lachs, Gekochtes Ei. Lunch: Pistazien, Birnen, Banane. Diner: Pistazien, Getrocknete Feigen, Hähnchenbrustfilet, Spargel, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). meer...
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gewichtsbehoud
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