Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2021
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 50,71g | Eiwit: 89,46g | Kolhy: 170,94g.
Ontbijt: Pan Integral, Lider Tomate, Huevo Revuelto. Lunch: Dole Repollo Blanco, Genial Apio, Dole Lechuga Escarola, Pepino (con Cáscara), Centauro Lentejas con Arroz. Diner: Zanahorias Pequeñas, Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola, Zapallo Italiano Relleno. Snacks/Andere: Maruchan Instant Lunch Sabor Queso, Brazo de Reina, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Optimum Nutrition Proteína. meer...
|
|
1050 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, pesas - 20 minuten, Zumba - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
cotita.fran's Gewicht Geschiedenis
|