|
от - 87, ож - 92, об - 97, оног- 56
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 53,98g | Eiwit: 79,81g | Kolhy: 212,64g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Персик, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Евроопт Банан, Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Гуляш из Курицы, Сливочное Масло, Рис Отварной. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Diner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Салат из Капусты с Маслом. Snacks/Andere: Евроопт Груша Конференция, Дымка Печенье Задумка, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде , Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|