|
kahvaltı
|
1385 kcal
|
Vet: 63,33g | Eiwit: 63,08g | Kolhy: 143,75g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Poğaça. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Karnıyarık. Diner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mercimek Çorbası, Simbat Hudri Hurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Andere: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik, Buono Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
endlessmind's Gewicht Geschiedenis
|