Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2021
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,1 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 89,47g | Eiwit: 111,41g | Kolhy: 25,56g.
Ontbijt: Huevo Cocido. Lunch: Dole Lechuga Costina, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto. Diner: Dole Lechuga Costina, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Andere: Harina de Coco, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Optimum Nutrition Proteína. meer...
|
|
1386 kcal
|
Activiteit:
Vibratietraining - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, pesas - 20 minuten, abdominales - 25 minuten, Zumba - 1 uur, Google Fit - 21 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
|
cotita.fran's Gewicht Geschiedenis
|