Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2021
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 52,14g | Eiwit: 82,89g | Kolhy: 120,44g.
Ontbijt: GUD Leche de Almendras, Café, Colanta Queso Cuajada, Fresas, Huevo Frito sin Grasa, Masmai Arepa de Maiz Blanco con Avena y Chia. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Criolla, Arroz Blanco. Diner: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Huevo Frito sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Pollo al Horno. Snacks/Andere: Zumo de Limón, Damar Galletas de Arroz con Arándanos , Té Matcha, Maní Japonés, Durazno. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 4 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 31 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|