|
Wie versprochen: Thunfischpizza ohne Mehl 😁👍
|
872 kcal
|
Vet: 22,29g | Eiwit: 59,81g | Kolhy: 110,78g.
Ontbijt: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kefir, Milchreis mit Hafer. Lunch: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Thunfischpizza ohne Teig. Diner: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Milchreis mit Hafer. Snacks/Andere: Haribo Riesenschlangen. meer...
|
|
2946 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Rezept schreibe ich nachher, mein Akku ist gleich leer 🙈
27 apr 21 door lid: Shiva1705
|
2x 200 Körniger Frischkäse, 2x Thunfisch in eigenem Saft, 2 Eier, 60 g Tomatenmark. Zum Belegen beliebige Zutaten wählen. Heute waren bei mir 3 Scheiben Putenbrustfilet und 2 Scheiben Edamer (hatte keinen geriebenen). Gewürze wie Süsspaprika, Pfeffer, Oregano oder sonst was nach Geschmack, kann jeder selbst entscheiden 😊 Zubereitung: Thunfischsaft in Schüsselchen für später abgießen. Fisch, Eier und Frischkäse gut miteinander verrühren, auf dem Backpapier zum Pizzaboden formen (ca. <1 cm dick). Auf dem Gitterrost bei 180 Oben/Unterhitze 20-25 min ausbacken. Derzeit Tomatenpasta mit Thunfischsaft und Gewürzen mischen. Pizzaboden damit bestreichen, nach Geschmack belegen und für weitere 5 bis 10 min in den Backofen damit. Fertig 😊 Pizzaboden wird nicht besonders fest 🤫 Das nächste Mal versuche ich vlt. mit weniger Thunfisch, war vom Salz her an der Grenze 😅 Geschmeckt hat aber gut 😋
27 apr 21 door lid: Shiva1705
|
Kann mir gut vorstellen, auf den Pizzaboden vor dem Ausbacken Zwiebelringe drauf zu legen. Vlt. auch Paprika. 👍
27 apr 21 door lid: Shiva1705
|
datt klingt ja mal exotisch 😊 ...was hältst n davon: statt Mehl vielleicht Buchweizen?
27 apr 21 door lid: Bürotiger123
|
Kann man probieren 😊 Buchweizen kommt bei uns öfters auf den Tisch, warum auch nicht in der Form 👍
27 apr 21 door lid: Shiva1705
|
Übrigens, Soba-Nudeln sind aus Buchweizen
27 apr 21 door lid: Bürotiger123
|
Ich weiss 😁 Bin schon etwas länger mit asiatischen Küche leicht befreundet 😊 Wenn ich meinen - 10 jährigen erreicht habe, gibt es ordentliche Portion Ramen 😋😋😋🤭 Muss morgen nur noch paar zutaten besorgen 😁 Und mein Teryaki-Grill kommt dann auch mal wieder zum Einsatz 😋
27 apr 21 door lid: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shiva1705's Gewicht Geschiedenis
|