|
Вернулся с отпуска с полтора кг, не так уж плохо, учитывая, что кушал ни в чем не отказывая.
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1980 kcal
|
Vet: 93,37g | Eiwit: 91,61g | Kolhy: 209,20g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Зернышко К Зернышку Пшено, Банан, Финик, Тыквенные Семечки. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Азу из Говядины, Гречка Отварная. Diner: Салат Айсберг, Шампиньоны, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мёд, Сыр Топлёное Молочко 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви, Банан, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%. Snacks/Andere: ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты, Арахисовая Паста, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Финик. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|