|
320 kalori ile günaydın
|
1377 kcal
|
Vet: 44,98g | Eiwit: 58,64g | Kolhy: 182,37g.
Ontbijt: Buono Bitter Çikolata, Kellogg's Special K Klasik, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Dost Tam Yağlı Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Diner: Tarhana Çorbası, Simbat Hudri Hurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Andere: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. meer...
|
|
1772 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
endlessmind's Gewicht Geschiedenis
|