|
bismillah smgt 0,5 kg lagi SMGt smgt
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 36,77g | Eiwit: 45,19g | Kolhy: 209,82g.
Ontbijt: Soto Ayam, Ceker, Nasi Putih, Kue Pukis. Lunch: Kolak, Singkong Rebus, Kue Pukis. Diner: Usus Ayam, Kikil, Air Kelapa, Serena Togo Chocolate, Pisang, Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Timun Suri. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|