|
81
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2794 kcal
|
Vet: 93,04g | Eiwit: 162,62g | Kolhy: 336,12g.
Ontbijt: Vitamincenter Fiocchi d'avena, Mandorle, Proteine Isolate di Soia MP, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8.8g), Land Latte di Soia, Hero Hero Diet Albicocca, Selex Succo Pompelmo, Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Lunch: Salsiccia di Maiale, Pomodori, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodori, Bresaola, Tre Fornari Grissini Integrali, FiberPasta Pasta, Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Salsa, Proteine del Riso MP, Lenticchie, Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Mele, Pane Integrale, Enervit Frollini Energia Zona 40-30-30, Muscletech 100% Premium Mass Gainer, Arance, Proteine del Riso MP, Omega 3-6, Lecinova Lecitina di Soia Pura, F2 FULL FORCE CARB-F1 Carbo Rapido Assorbimento, Prosciutto Crudo, Mele. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|