|
Добавила белка в рацион, тк с переходом на силовые мне перестало хватать сил, уже неделю еле ползаю. Сейчас поужинала рыбкой с овощами и ложусь спать, надеюсь, завтра буду бодрячком)
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1035 kcal
|
Vet: 57,41g | Eiwit: 56,92g | Kolhy: 80,51g.
Lunch: Гороховая Каша, Каждый День Кета Слабосоленая, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Льняное Масло. Diner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Фундук, Миндаль, Брокколи, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Кета, Льняное Масло. Snacks/Andere: Сахар. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|